Manfaat Telur Bagi Tubuh Kita
Sahabat Sekolah suka makan Telur? Apa malah memiliki
alergi terhadap Telur? Ternyata Telur memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan
kita lho.Sahabat Sekolah
.
Telur merupakan salah satu sumber protein hewani yang bukan
hanya menjadi makanan kesukaan penduduk negara kita melainkan seluruh penduduk
dunia juga menggemarinya. Telur dapat dimasak sesuai dengan selera Sahabat Sekolah mulai dari
dengan cara direbus, digoreng atau bahkan dibuat telur sambal balado. Beragam
makanan dari telur tersebut memiliki rasa yang enak dan yang pasti mampu
membuat banyak orang ketagihan.
.
Dibandingkan dengan jenis makanan yang lain, terutama dalam
hal nutrisi, telur disebut sebagai super food atau makanan super. Telur
memiliki beragam manfaat bagi kesehatan karena mengandung banyak sekali nutrisi
dimana salah satunya adalah sebagai sumber protein sehingga bagus untuk
meningkatkan kecerdasan otak, pembentukan otot serta beragam manfaat yang lain.
Taukah anda Sahabat Sekolah manfaat Telur bagi kesehatan ada 16 manfaat bagi kita loh
1. Kaya akan Protein
2. Bagus untuk Kesehatan Mata
3. Mengandung Beberapa Jenis Vit B dan Sumber Folat
4. Memiliki banyak Kandungan Nutrisi
5. Tidak Membuat Kolesterol Meningkat
6. Meningkatkan Level HDL
7. Membantu Program Diet
8. Bagus untuk Kesehatan Tulang
9. Bagus untuk Rambut dan Kuku
10. Pembentukan Otot
11. Kekebalan Tubuh
12. Baik untuk Pasien Kemoterapi
13. Masker Wajah
14. Rendah Kalori
15. Bebas Lemak
16. Sebagai Sumber Tenaga
.
Ternyata banyak juga ya Sahabat Sekolah Manfaat Telur untuk Kesehatan. Jadi,
jangan sampai Sahabat Sekolah tidak suka takut dengan Telur ya.
Baca Juga Manfaat Ayam bagi tubuh kita ya
Baca Juga Manfaat Ayam bagi tubuh kita ya